🌿 Et si la vraie richesse était… la présence ?
Dans un monde où tout va (trop) vite, où nos pensées courent plus vite que nos pas, il devient essentiel – presque vital – de se recentrer.
👉 Se centrer, c’est revenir à soi.
👉 Se recentrer, c’est s’offrir un espace de calme dans le tumulte.
👉 Être présent, c’est être pleinement là – dans son corps, dans ses sensations, dans l’instant.
Mais pourquoi est-ce si important aujourd’hui ?
🔹 Parce que la présence améliore la qualité de nos relations.
🔹 Parce qu’elle nous rend plus créatifs, plus alignés, plus humains.
🔹 Parce qu’elle nous aide à mieux écouter, à mieux décider, à mieux vivre.
🧠 Une étude menée par des chercheurs des universités du Texas et de Boston vient d’apporter une preuve supplémentaire de l’importance de se déconnecter. Pendant 15 jours, l’accès à Internet sur les smartphones de 367 adultes a été coupé. Résultat : 9 participants sur 10 ont constaté une amélioration de leurs capacités cérébrales, et plus des deux tiers ont signalé une meilleure santé mentale.
Pourquoi ? Les chercheurs expliquent que l’accès permanent à Internet, en fournissant une information et un divertissement constants, consomme énormément de ressources cognitives, ce qui peut nuire à la productivité et à la concentration. (Source France Info, lien en commentaire). Ce flux constant d’informations et de distractions nuit à notre concentration… et à notre bien-être.
🎨 Dans l’atelier « Cultivez sa présence avec l’enfant créatif », nous explorons cette capacité naturelle – parfois oubliée – à être là, tout simplement. Et à gouter la joie que l’on peut trouver dans cette présence à soi. Avec curiosité et différentes pratiques joyeuses et accessibles, nous vous aideront à vous reconnecter à cette part de vous qui sait ralentir, ressentir, créer et partager.
💬 Cet atelier est une invitation à se recentrer de manière joyeuse. Et si vous vous offriez ce moment ?
🗓 Samedi 25 mai à Palaiseau, 91 🕘 9h45 à 17h00
🌸 En co-animation avec Johan Kompf
10 places uniquement – nous privilégions le petit groupe intimiste 🌿
📧 Les inscriptions sont ouvertes par mail lavaupsycoach@gmx.fr
